いつもと違う環境で発散する

日々のストレスがたまって、ニキビができるほど疲弊している方、ストレス発散しましょう!

お金を使ってストレスを発散する方法も有効

運動したり、歌ったり、好きなテレビを見て気持ちを楽にするはもちろん、お金を使ってストレス発散させる方法もあります。ショッピングするのも良いですし、ストレス発散を目的とした施設に行くのもおすすめです。

たとえば「お皿を壁に投げつけて割れるバー」があります。

ほかにも「ソフトエアガン(ガス銃・エアガン)を撃ちながら飲める、シューティングバー」なんかもあります。普段ものを壊すと怒られてしまいますが、ここなら壊しても大丈夫!思いっきりお皿を割ったり、エアガンを撃って、いつもと違う形でストレス発散を楽しんでみてはいかがでしょうか。

このほか、都会でもできるストレス発散にロッククライミングやラフティング(川下り)、スカイダイビング等があります。お金はかかりますが、どれもこれも思いっきり叫べますし、普段動かさないところを動かして、ストレスが発散できますよ。

トップへ